La navidad o fiestas navideñas se aproximan. Una época del año en la que en mayor o menor medida disfrutamos de comidas familiares, cenas con amigos, reuniones, vacaciones…entre otras cosas .Y también en mayor o en menor medida nos excedemos un poco en lo que comemos y bebemos. Más grasas, más dulces, más bebidas alcohólicas, […]
Nuestro sistema inmunológico se resiente en épocas de mayor frío como el otoño y el invierno, momentos en los cuales aumenta la proliferación de virus y se acentúan los problemas que ocasionan los mismos.A pesar de que en este año,el otoño ha venido acompañado de altas temperaturas, y ya un poco más tarde de lo […]
Las personas actualmente y , sobre todo, si vives en una ciudad , estamos expuestas a niveles de contaminación elevados. Y aunque dicha contaminación afecta a nuestra salud en general, hoy nos centraremos en ver qué efectos tiene la contaminación sobre nuestra piel. Efectos de la contaminación en la piel Entre otros destacamos los siguientes […]
Hoy he leído una noticia en la que la coordinadora del grupo de Trabajo Digestivo de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen) , Mercedes Ricote , informaba sobre el exceso de uso del omeprazol, tanto por prescripción médica como por autoconsumo. Me ha parecido interesante y relacionado al tema de hoy de […]
En cada comienzo de año nuevo solemos hacer una lista , ó al menos lo intentamos, de los buenos propósitos que queremos conseguir a lo largo del nuevo año que empieza. Además, muchos de esos propósitos están directamente relacionados con la salud y la alimentación , de tal manera que es muy frecuente escuchar en […]
Después de las fiestas navideñas y de la entrada del nuevo año , viene la hora de plantearse los buenos propósitos para el 2018. Dejar de fumar, ir al gimnasio, aprender un idioma …., además de estos , uno de los propósitos que siempre está presente en el mes de enero, es el de adelgazar.Intentar […]
La navidad o fiestas navideñas se aproximan. Una época del año en la que en mayor o menor medida disfrutamos de comidas familiares, cenas con amigos, reuniones, vacaciones…entre otras cosas .Y también en mayor o en menor medida nos excedemos un poco en lo que comemos y bebemos. Más grasas, más dulces, más bebidas alcohólicas, […]
Las defensas y la alimentación ó el estilo de vida que llevamos están más relacionados de lo que nos pensamos. Nuestro sistema inmunitario se resiente en épocas de mayor frío como el otoño y el invierno, momentos en los cuales aumenta la proliferación de virus y se acentúan los problemas que ocasionan los mismos.Además ,también […]
El otoño es una época de cambios, el sol y el buen tiempo dejan paso a los días más fríos , con menos horas de luz , algo que afecta a nuestro organismo . Estos cambios debemos asimilarlos poco a poco, y para ello nuestro cuerpo necesita un periodo de adaptación . ¿En otoño, cuáles […]
Es cierto que debemos cuidar nuestro cuerpo todo el año, pero en esta época del año deberemos prestarle un poco más de atención. Seguramente muchos de nosotros en mayor o menor medida nos hemos excedido durante el verano … más tiempo libre, más vida social , reuniones con amigos , familia , …todo invita a […]
