hábitos saludables Archivos - Farmacéuticas de Barcelona

DÍA MUNDIAL SIN TABACO: QUIERO DEJAR DE FUMAR

Como sabreis , mañana 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco, este año, con el lema ”Tabaco y Cardiopatías” .Cualquier día es bueno para dejar de fumar, sin embargo, hoy puede ser un buen momento para reflexionar sobre la manera de abandonar este hábito perjudicial para la salud.   ¿Cómo mejora mi […]

MEDICAMENTOS Y ALCOHOL

El alcohol es una droga que al ingerirla provoca distintos efectos en nuestro organismo. Para comenzar, veremos los efectos que provoca en general en nuestro organismo,creo que es importante conocerlos, antes de estudiar la interacción con determinados medicamentos. ¿Qué provoca el alcohol en nuestro organismo? Las membranas celulares son muy permeables al alcohol, así que […]

NAVIDAD SANA Y SALUDABLE¿CÓMO CONSEGUIRLO?

La navidad o fiestas navideñas se aproximan. Una época del año en la que en mayor o menor medida disfrutamos de comidas familiares, cenas con amigos, reuniones, vacaciones…entre otras cosas .Y también en mayor o en menor medida nos excedemos un poco en lo que comemos y bebemos. Más grasas, más dulces, más bebidas alcohólicas, […]

SISTEMA INMUNOLÓGICO , ALIMENTOS PARA MEJORARLO

Nuestro sistema inmunológico se resiente en épocas de mayor frío como el otoño y el invierno, momentos en los cuales aumenta la proliferación de virus y se acentúan los problemas que ocasionan los mismos.A pesar de que en este año,el otoño ha venido acompañado de altas temperaturas, y ya un poco más tarde de lo […]

VUELTA A LA RUTINA DE MANERA SALUDABLE

Tras unas merecidas vacaciones parece que todo vuelve a la normalidad y a la rutina , muchas veces deseada , que habíamos perdido los meses anteriores.Pacientes que se han ido al pueblo a pasar el verano ya están volviendo, la vuelta al cole de los niños que organiza un poco más a las familias, clientes […]

MAGNESIO, PROPIEDADES Y BENEFICIOS PARA LA SALUD

El magnesio es un mineral fundamental para nuestro organismo , además es de los  más abundantes , junto al calcio y el fósforo.Lo encontramos  en más de 300 enzimas diferentes de nuestro cuerpo.Es imprescindible para la construcción del ADN y para que nuestros músculos y nervios funcionen de manera adecuada. ¿PARA QUÉ SIRVE EL MAGNESIO? […]

ALCOHOL Y MEDICAMENTOS, EFECTOS EN NUESTRA SALUD

El alcohol es una droga que al ingerirla provoca distintos efectos en nuestro organismo. Hoy nos centraremos en los efectos que provoca en general en nuestro organismo,creo que es importante conocerlos, antes de estudiar la interacción con determinados medicamentos. ¿Qué provoca el alcohol en nuestro organismo? Las membranas celulares son muy permeables al alcohol, así […]

DEJAR DE FUMAR: MI PROPÓSITO PARA EL AÑO NUEVO

Seguimos con los buenos propósitos para este año que poco a poco va recorriendo sus meses. En anteriores post hemos visto cómo nuestros propósitos de adelgazar   y de hacer ejercicio pueden verse cumplidos . Hoy nos dedicaremos a otro de los propósitos que más aumentan con el comienzo del año , el dejar de fumar. […]

PROPÓSITO PARA EL NUEVO AÑO : ADELGAZAR

En cada comienzo de año nuevo solemos hacer una lista , ó al menos lo intentamos, de los buenos propósitos que queremos conseguir a lo largo del nuevo año que empieza. Además, muchos de esos propósitos están directamente relacionados con la salud y la alimentación , de tal manera que es muy frecuente escuchar en […]

NAVIDAD SALUDABLE Y SANA ¿QUÉ RECOMENDACIONES SEGUIREMOS?

La navidad o fiestas navideñas se aproximan. Una época del año en la que en mayor o menor medida disfrutamos de comidas familiares, cenas con amigos, reuniones, vacaciones…entre otras cosas .Y también en mayor o en menor medida nos excedemos un poco en lo que comemos y bebemos. Más grasas, más dulces, más bebidas alcohólicas, […]