vida saludable Archivos - Farmacéuticas de Barcelona

VUELTA A LA RUTINA DE MANERA SALUDABLE

Tras unas merecidas vacaciones parece que todo vuelve a la normalidad y a la rutina , muchas veces deseada , que habíamos perdido los meses anteriores.Pacientes que se han ido al pueblo a pasar el verano ya están volviendo, la vuelta al cole de los niños que organiza un poco más a las familias, clientes […]

VIVIR SIN PRISAS ES BUENO PARA LA SALUD

La manera de vivir que tenemos actualmente , con prisa, haciendo varias cosas a la vez , siempre mirando el reloj…. no nos permite disfrutar de forma plena de todas nuestras actividades, ya sea en el trabajo ó en nuestro tiempo de ocio. Caminar hablando por el móvil o enviando mensajes de whatsapp, comer mientras […]

CÓMO LA CONTAMINACIÓN AFECTA A NUESTRA PIEL

Las personas actualmente y , sobre todo, si vives en una ciudad , estamos expuestas a niveles de contaminación elevados. Y aunque dicha contaminación afecta a nuestra salud en general, hoy nos centraremos en ver qué efectos tiene la contaminación sobre nuestra piel. Efectos de la contaminación en la piel Entre otros destacamos los siguientes […]

TABACO, CÓMO AFECTA A LA ABSORCIÓN DE LA VITAMINA C

Todos sabemos que fumar es malo para la salud. Son muchos los efectos nocivos que el tabaco provoca en nuestro organismo , afecta a nuestro sistema respiratorio, puede provocar enfermedades cardiovasculares  , hace envejecer nuestra piel y nuestras células, hace aumentar el riesgo de padecer enfisema, EPOC, bronquitis crónica y cáncer…. sin embargo hoy nos […]

ACTITUD ANTE LA VENTA , MEJÓRALA CON MINDFULNESS

Dentro de nuestras actividades off-line que están a vuestra disposición , os proponemos un plan perfecto para la semana que viene. Resérvate el hueco en tu agenda el próximo miércoles 26 de Abril de 17:00 a 19:00 y no te pierdas nuestro  taller…   Mejora tu actitud ante la venta con Mindfulness.     Taller […]

GESTIONA TU TIEMPO CON MINDFULNESS

La semana pasada os presentamos las actividades off-line que organizamos Farmacéuticas de Barcelona. El próximo evento al que puedes asistir es un Taller presencial de Gestión del tiempo aplicando Mindfulness . Es cierto que si nosotros mismos no valoramos nuestro tiempo, no debemos esperar a que otras personas lo hagan … Taller de gestión del […]

MINDFULNESS , ACTIVIDADES FARMACIA OFF-LINE

De un tiempo a esta parte nuestro grupo Farmacéuticas de Barcelona venimos desarrollando una serie de actividades que si bien , al principio no parecen relacionadas con el mundo de la farmacia, una vez te adentras en profundidad compruebas que están mucho más relacionadas de lo que pensabas en un principio. Dichas actividades consisten en […]

ALCOHOL Y MEDICAMENTOS, EFECTOS EN NUESTRA SALUD

El alcohol es una droga que al ingerirla provoca distintos efectos en nuestro organismo. Hoy nos centraremos en los efectos que provoca en general en nuestro organismo,creo que es importante conocerlos, antes de estudiar la interacción con determinados medicamentos. ¿Qué provoca el alcohol en nuestro organismo? Las membranas celulares son muy permeables al alcohol, así […]

DEJAR DE FUMAR: MI PROPÓSITO PARA EL AÑO NUEVO

Seguimos con los buenos propósitos para este año que poco a poco va recorriendo sus meses. En anteriores post hemos visto cómo nuestros propósitos de adelgazar   y de hacer ejercicio pueden verse cumplidos . Hoy nos dedicaremos a otro de los propósitos que más aumentan con el comienzo del año , el dejar de fumar. […]

EJERCICIO FÍSICO,MI PROPÓSITO PARA EL AÑO NUEVO

La semana pasada vimos que el comienzo de cada año suele venir acompañado de unos  buenos propósitos que nos gustaría cumplir. Uno de los más habituales es perder peso, puedes recordar el post anterior haciendo click en el enlace.Esta semana nos centramos en el siguiente propósito para el año nuevo , también muy habitual : […]