VERANO Y PISCINA:LA CISTITIS O INFECCIÓN DE ORINA

Ya hemos visto en anteriores post algunas patologías que aparecen más frecuentemente durante el verano y muchas veces asociadas a las piscinas (irritación ocular , otitis…) . Hoy nos centraremos en la cistitis ó infección del tracto urinario, que aunque está presente todo el año, aparece también con mayor frecuencia en las fechas en las que nos encontramos.

En la temporada de verano , y sobre todo si se va asiduamente a la piscina o la playa , debido al cambio brusco de temperatura entre el agua y el exterior , se provoca un enfriamiento del vientre y de la zona vaginal , favoreciendo la aparición de cistitis. Y no solamente eso, sino por ejemplo llevar el bañador mojado mucho tiempo también la favorece. Para evitar su aparición o mantener la cistitis ”a raya” existen una serie de medidas preventivas que pueden ayudar a nuestros pacientes. Vamos a verlas , 

 

Beber al menos 1.5 l de agua . El líquido ayuda a eliminar las bacterias del aparato urinario

Intentar orinar con frecuencia aunque no se tenga ganas , de esta manera se evita que las bacterias permanezcan en la vejiga mucho tiempo y puedan depositarse.

Evitar permanecer con el bañador húmedo , ya que la humedad de la ropa favorece la proliferación de las bacterias. Es aconsejable cambiarse cuanto antes

Cuidar la higiene utilizando jabones neutros o jabones específicos para la zona vaginal , y elegir la ducha frente al baño ya que el agua corriente evita la acumulación de bacterias

Consumir complementos dietéticos a base de Arándano rojo . El arándano rojo contiene proantocianidinas tipo A2 , sustancias que previenen la colonización de las bacterias E. Coli en la vegija. Está demostrada su eficacia.

¿ Algún otro consejo más para nuestros pacientes ?

A veces , una imagen vale más que mil palabras

cistitis infografia

 

 

FdB…¡ disfrutando de un verano saludable ! 🙂

 

Sara Asún .Farmacéutica. Creadora de Farmacéuticas de Barcelona 
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FUENTES:

www.cinfa.com/cinfa/noticias/detalle.aspx?idReg=10019&idtipo=2&idmenu=109&idpadre=16

www.equilibriumnature.com

 

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